Week 5
Mijn eerste dieptepuntLaten we maar meteen beginnen met het “slechte nieuws”, mijn afspraak met Marisa deze week. Zoals ik vorige week al zei, was ik erg onzeker voordat ik mijn afspraak met Marisa had. Deze week was ik niet per se onzeker maar vond ik het erg spannend. Ik had me namelijk thuis al gewogen en daar zag ik geen verandering in mijn gewicht van vorige week. Ondanks dat ik dit al een beetje spannend vond, dacht ik bij mezelf dat het wel goed zou komen en dat de weegschaal van mijn coach veel nauwkeuriger is. Eenmaal ’s avonds bij Marisa op de weegschaal bleek dat mijn gewicht klopte en ik deze week was blijven hangen.
Dat betekent dat ik 0.3 kg was afgevallen.
Ik was enorm teleurgesteld en eigenlijk ook heel erg verdrietig en dat had ik helemaal niet verwacht. Toen ik begon aan dit proces wist ik dat het een reis zou worden van vallen en opstaan. Ik had alleen nooit verwacht dat ik al zo snel zou vallen. Op het moment zelf kon Marisa me helaas niet opvrolijken en zal ik ook eerlijk toegeven dat ik gejankt heb als een baby toen ik weer thuis aankwam. Maar ik wist ook dat ik me de volgende dag moest herpakken en gewoon weer verder moet gaan met mijn traject.
Marisa heeft gekeken waardoor ik deze week ben blijven hangen en het had te maken mijn vocht. Ik hield blijkbaar meer vocht vast dan normaal, waardoor ik bijna niks was afgevallen.
We hebben ook gekeken naar wat ik dagelijks eet en de koolhydraten voor een week nog extra gelimiteerd. Dus ik hoop op een goed resultaat volgende week.
Waarom ik zo verdrietig was over de 0.3 kg weet ik zelf ook niet. Afvallen is zowel een fysiek als een mentaal proces en aangezien ik heel erg streng ben voor mezelf vond ik -0.3 kg lang niet genoeg. Ik heb wel tegen mezelf gezegd: “Oké Sophie, je mag nu even huilen. Maar morgen ga je gewoon weer door.” En dat heb ik ook gedaan!
Gelukkig heb ik deze week weer veel lekkere dingen gegeten zoals de gevulde kip met spruitjes die echt heerlijk waren en heb ik zelf tonijnsalade gemaakt volgens het recept uit het kookboek. Heerlijk voor zowel op toastjes als lunch!
Mijn lieve mede PowerSlimmers, ik heb vorige week vele leuke reacties gekregen en blijf dat ook vooral doen! Ik vind het superleuk om ook jullie verhalen te lezen. Ik hoop dat jullie het ook nog steeds leuk vinden om mijn blogs te lezen ondanks dat de post van deze week minder vrolijk is, maar dat hoort er helaas ook bij!
Veel Liefs,
Sophie
Hai Sophie,
Ik ben op 3 januari gestart en had precies hetzelfde. De week daarop was ik eeer ruim 1 kg kwijt. Soms heb je zo’n balansweek er tussen zitten.
Succes!!
Warme groet,
Corine coaching en advies
Hai Sophie,
Ik begrijp heel goed hoe je je voelde ik ben ook een paar keer stil blijven staan en dat is heel vervelend zeker als je weet dat je je streng hebt gehouden aan het dieet, maar het komt goed ik was die week erna dan opeens 2 kilo kwijt dan sta je weer versteld. Maar het komt goed zeker als je een doel hebt en je geen opgever bent.
Ik hou je blogs in de gaten en het gaat goed komen
Topper zet hem op
Groetjes
Beste Sophie, ik hoop echt dat je doorzet! Ik ben nu 27,4 kilo kwijt met powerslim en voel me echt top!! Dit gun ik jou en alle mede powerslimmers ook!! Een dipje hoort erbij en het ligt ook nog eens aan je vocht dus volgende week zou je zomaar eens verrast kunnen worden, zet door en wees trots op jezelf maar vergeet ook niet trots op je luchaam te zijn. Zij werkt momenteel erg hard voor je..veel succes
Hey Simone,
Ik ga zeker doorzetten. Ik ben gelukkig niet alleen streng voor mezelf maar ook geen opgever. Ik blijf werken een mijn doel en hopelijk haal ik dan ook de 27.4 kilo, enorm knap!!! Ik ben zeker trots op mezelf en mijn lichaam. Dank je wel voor de lieve woorden aan niet alleen mij maar medepowerslimmers!
Groetjes
Hoelang ben je al bezig ?
Moet je nog veel om je doel te bereiken ?
Wat super knap top hoor
Ik zelf ben nu 20 kilo afgevallen, je voelt je indd super.
Er is toch 0,3 vanaf! Kom op, doorgaan hoor!
Hey Susanne,
Ik blijf doorgaan!
Groetjes
Sophie hou aub vol. Ik ben gevallen n niet meer opgestaan. Daar heb ik zoveel spijt van. Power slim is heerlijk en ik voelde me zo goed. Maar ik raap me bij elkaar en ga ook weer starten. 3 ons lijkt niet veel maar eraf is eraf. Je bent heel goed bezig. Vallen en opstaan
Hey Lucienne,
Ik geef niet op! Ik heb een doel voor ogen en daar blijf ik voor vechten hoevaak ik ook moet vallen en opstaan. Ik wens je heel veel succes en het beste met je nieuwe start! We can do this!!
Groetjes
Ach sophie maar weer door gaan ik sta al 3 weken stil
Soms denk ik ook aan stoppen van dec week nog even aan zienn
Hey Elsbeth,
Zeker ga ik door! Ik hoop dat jij ook snel weer resultaten gaat zien!
Groetjes