door Sophie | jun 25, 2018 | Afvallen
Lekker fruitig! Ik moet heel eerlijk zeggen dat ik echt aan het genieten ben van fruit iedere ochtend bij mijn yoghurt. Ik weet dat ik al een paar keer tussendoor fruit heb gegeten maar het doet me veel plezier wetende dat ik vanaf nu (als alles goed blijft gaan)...
door Sophie | jun 18, 2018 | Afvallen
Een nieuwe fase Na een top week zoals vorige week had ik weer superveel motivatie voor deze week. En gelukkig ging mijn geluk nog een weekje door want mijn afspraak met Marisa ging erg goed. Na 3 kilo te zijn afgevallen vorige week verwachte ik eerlijk gezegd niet dat...
door Sophie | jun 11, 2018 | Afvallen
De hoogste piek tot nu toe Ik ga gewoon weer beginnen bij mijn afspraak met Marisa. Diegene die mijn blog van vorige week hebben gelezen weten dat het een zware en strenge week is geweest, waarin mijn koolhydraatinname is verlaagd naar 20gr per dag! En gelukkig was...
door Sophie | jun 5, 2018 | Voeding
Courgettebroodjes met kip Ik was opzoek naar een nieuw recept om te proberen voor de afwisseling. Eigenlijk wilde ik iets proberen met een groente die ik misschien niet zo snel zelf gebruik of eet. Maar toen ik dit recept tegen kwam wilde ik het meteen proberen. Ik...
door Sophie | jun 4, 2018 | Voeding
Weekmenu 20g Koolhydraten per dag Degene die mijn blog hebben gelezen weten dat mijn dieet voor een weekje strenger is en dat betekent vooral nog minder koolhydraten. Doordat ik bleef vasthangen in mijn gewicht hebben we een weekje de koolhydraatinname veranderd naar...
Recente reacties