Selecteer een pagina
Op gewicht blijven

Op gewicht blijven

Op gewicht blijven Afgelopen week had ik weer een afspraak met mijn coach. Het was weer de eerste afspraak in 3 weken en ik moet eerlijk zeggen dat ik het toch een beetje spannend vond. Ik had totaal geen indicatie of ik goed bezig was of niet en dat is toch wel eng....
Weer terug naar routine

Weer terug naar routine

Weer terug naar routine Afgelopen week had ik eigenlijk een afspraak met mijn coach staan maar door omstandigheden heb ik deze helaas moeten verzetten en dat betekent dat ik me nu 3 weken niet meer heb gewogen. Ik moet eerlijk zeggen dat ik het steeds spannender vind....
Ik krijg mijn structuur eindelijk terug!

Ik krijg mijn structuur eindelijk terug!

Ik krijg mijn structuur eindelijk terug! Na twee weken door mijn cravings heen gebikkeld te hebben kan ik eindelijk zeggen dat afgelopen week al een stuk beter ging. Mijn eetlust en de neiging om al het lekkere dat ik tegen kom in mijn mond te stoppen, kon ik deze...
Blijven proberen en blijven vechten

Blijven proberen en blijven vechten

Blijven proberen en blijven vechten Vorige week schreef ik over mijn cravings en vooral hoe moeilijk ik het vind om ertegen te vechten. Deze week ging het al iets beter en begin ik langzaam weer de juiste motivatie te krijgen om er echt doorheen te komen. Daarom wil...
Vechten tegen de cravings

Vechten tegen de cravings

Vechten tegen de cravings Ik ga niet liegen, afgelopen week was best wel zwaar! Ik heb enorm veel cravings de laatste tijd en dan niet alleen voor vettig of ‘slecht’ eten maar vooral voor eten in het algemeen. Ik probeer dan af en toe wel toe te geven aan mijn eetlust...
Het moment van de waarheid

Het moment van de waarheid

Het moment van de waarheid Na twee weken had ik weer een afspraak met mijn coach en ik moet eerlijk toegeven dat ik een beetje zenuwachtig was. Vooral omdat ik steeds meer dingen eet die ik niet meer gewend ben om te eten. In mijn hoofd denk ik dan meteen dat ik weer...